Сообщений в теме: 878

[helena]

Девочки, я уже дома! Дети оборудовали мне комнату "со всеми удобствами". Огромная кровать на полкомнаты, до сих пор прихожу в себя.

Здоровья,здоровья и ещё раз здоровья!

[Люция]

Галя, я уже наверно где-то писала.  Рассказывала одна женщина, когда ее брат сломал руку, врач рекомендовала  варить типа холодец и пить этот бульончик теплым.

[galina]

Спасибо, девочки! Сын взял надо мной шефство - по три раза в день кормит творогом. Готовить не умеет, но кашу уже освоил. Рыбу купил, тоже будет сам готовить. Ему конечно тяжело, т.к. за мужем моим тоже уход нужен (он после двух инсультов и операцию на сосудах ног год назад перенес). Про холодец я слышала, надо будет попробовать.

[Sveta]

Спасибо, девочки! Сын взял надо мной шефство - по три раза в день кормит творогом. Готовить не умеет, но кашу уже освоил. Рыбу купил, тоже будет сам готовить. Ему конечно тяжело, т.к. за мужем моим тоже уход нужен (он после двух инсультов и операцию на сосудах ног год назад перенес). Про холодец я слышала, надо будет попробовать.

Галя, есть ещё один рецепт для восстановления суставной смазки: вечером замочить желатин 1 ст.л. в пол стакане воды, Утром добавить до полного и размешать. если противно, то добавить мёд ч.л. и выпить.

[galina]

Дело не в этом. Судя по всему это остеопороз. Вчера был врач, сказал смысла есть часто творог нету - только почки кальцием забьются. Нужно делать децитометрию. Но это теперь только через три месяца

[I_I_G]

Галя, удачи тебе. Сын справится.

[galina]

Спасибо, Ира. Смотрю теперь на него другими глазами.

[Lida]

Галочка, а про коллаген врач не говорил? Я когда-то пила курс, но это больше для суставов. (вместо ежедневного холодца))

[galina]

Про коллаген врач не говорил ничего. Я вообще даже про еду его забыла спросить. Только про творог, потому что его не люблю. Обрадовалась, что есть много его бесполезно и всё. Думаю, сейчас рыба нужна. По крайней мере организм просит селедки... Сегодня мужественно ела холодец.

[Lida]

Про коллаген врач не говорил ничего. Я вообще даже про еду его забыла спросить. Только про творог, потому что его не люблю. Обрадовалась, что есть много его бесполезно и всё. Думаю, сейчас рыба нужна. По крайней мере организм просит селедки... Сегодня мужественно ела холодец.

Держись, Галочка!

А пока на всякий случай посмотри в интернете, что рекомендуется при остеопорозе?

Например, витамин D, стоит ли его пропить?

https://perelomu.net...sle-60-let.html

[galina]

Про витамин D подруга мне говорит постоянно. Мы северная страна и у нас поголовная нехватка этого витамина. Раньше детям рыбий жир в детских садах давали. Сейчас каждый решает эту проблему самостоятельно. Как следствие - больная нация. Солнца катастрофически не хватает, а рыба в магазинах вся китайская. Ещё бы витамины купить такие, чтобы себе не навредить. Врач тут посоветовал таблетки брать в будущем от остеопороза импортные, но не индийские. С витамином D тоже наверное нужно разобраться.

[kolyasnikova.irina]

Моей маме 82 года, врач прописал Аквадетрин или Вигантол пить постояно.

[galina]

Про аквадетрин мне подруга говорила, если я правильно название запомнила. Он в капельках по 1 капле утром и вечером?

[Lida]

Про витамин D подруга мне говорит постоянно. Мы северная страна и у нас поголовная нехватка этого витамина. Раньше детям рыбий жир в детских садах давали. Сейчас каждый решает эту проблему самостоятельно. Как следствие - больная нация. Солнца катастрофически не хватает, а рыба в магазинах вся китайская. Ещё бы витамины купить такие, чтобы себе не навредить. Врач тут посоветовал таблетки брать в будущем от остеопороза импортные, но не индийские. С витамином D тоже наверное нужно разобраться.

Я тоже всегда боюсь навредить. Поэтому стараюсь не пить искусственные витамины, а по возможности есть пищу, где их много.

Известно, что без витамина Д кальций не усваивается, поэтому он нам так нужен.

Витамина Д вроде бы много в яичном желтке.

И рыбу мы тоже стараемся есть почаще. И стараемся выбирать не китайскую. А как их отличить?

Вообще-то я уже и сама не знаю, осталось ли в наших магазинах что-то не китайское?

Недавно у нас открылся магазин Верный, так вот они честно пишут: Чеснок (Китай), ягоды замороженные клубника (Китай) и т.д.

В других магазинах наверняка то же самое, только Китай не указывается.

А про рыбу знаю точно - Тилапию нельзя покупать, она как раз из Китая.

Нам наш продавец с рынка это говорил, он не скрывает от тех, кто спрашивает. Поэтому мы покупаем недорогую навагу, её вроде бы ловят в морях, а не разводят в прудах.

Ну или ещё что-нибудь такого же плана. Главное, океанскую рыбу, из тех, кто не переносит искусственного разведения.

[nadezhda-mehonoshina]

Я, конечно, пропустила начало всего. Исходя из последних разговоров хочу свое мнение сказать, с точки зрения специалиста(пусть и маленького) :
Всё, что было насоветовано - конечно хорошо и, в общем-то, нужно. Есть одно небольшое "но". Не всегда остеопороз связан с нехваткой кальция, вит. Д или отсутствием коллагена. Если все же именно нехватка чего-то из выше названного, то очень важно понимать, почему? Либо очень быстро вымывается в силу нарушенного обмена веществ, либо генетическая предрасположенность, либо... Да там масса причин может быть! А теперь подумайте : не выяснив причину, мы начинаем пичкать свой организм кальцием. А он не усваивается! Смысл? То же самое с пресловутый коллагеном(я бы запретила рекламу в СМИ, но это другой разговор). Со временем, такова наша физиология, организм перестаёт вырабатывать определённые вещества, гормоны и проч. Конечно, можно искусственно напихать в свой организм все, что угодно. Только пользы от этого невероятно мало. Ну, если честно, я могу очень долго и много рассуждать на эту тему.
Я же хотела сказать, что прежде чем что-то лечить, нужно очень чётко и ясно понимать, что лечить. То есть, какова причина. Если это остеопороз, то какой:посттравматический, климактерический, гормонозависимый и т. д. Далее, определившись, нужно понимать, что остальные органы(почки, печень, желудок...) в порядке, чтобы не нанести вред и им. К сожалению, в наше время все очень дорого и не быстро. Я про обследование.
Что касается питания... Я не претендую на звание профессора диетологи, но кто сказал, что рыба богата вит. Д? В ней гораздо больше фосфора, а в морской - омега кислот(и то не в каждой). Вообще, подбор питания должен быть очень индивидуален. То, что помогает одному, другому может навредить.
Денситометрия, а так же анализ крови на содержание вит. Д - обязательное исследование. А потом консультация ортопеда-травматолога.
И совсем не последнее место-психологический настрой. Можно встать и с винтовых переломов тазобедренных или голеностопных суставов. А можно лежать с компрессионной трещиной пяточной кости.
Так что, Галиночка, творог и рыба с холодцом дело очень хорошее. Но сила духа поможет не меньше. Поправляйся!!!

[galina]

Спасибо, Надюша! Даже не знала, что остеопороз бывает разный. Денситометрию делала лет двадцать назад, уже тогда всё было плохо.

[nadezhda-mehonoshina]

Проблема в том, что содержание кальция в костях и в крови бывает разное и это говорит о том, что по каким-то причинам кальций в кости не поступает. Или вымывается. Это, конечно, я примитивно объясняю. Очень важно узнать, по каким причинам. Но именно это бывает сложно.

[galina]

Не зря мне терапевт посоветовал ХОРОШЕГО эндокринолога.

[nadezhda-mehonoshina]

Да! Ещё лучше, если этот эндокринолог будет иметь специализация по диетологи.

[Lida]

Не зря мне терапевт посоветовал ХОРОШЕГО эндокринолога.

Как раз недавно Вера писала о причинах её остеопороза: "У меня остеопороз 2 степени,кости разрушаются,но в анализах кальций и общий и ионизированный зашкаливает в 5 раз. Кальций в организме оседает в почках,сосуды и вены кальционируются. Оказалось,что у меня заблакированы паращитовидные железы и кальций не усваивается."

Может быть, она сможет рассказать, какие конкретно нужно сделать обследования, чтобы выявить причину?